TIPS Aman dan Sehat Keluar Rumah Di Era Pandemi

-

 Asslamualaikum wr.wb

        Salam Hormat, kepada teman-teman semua. disini saya hanya ingin shering tentang wabah penyakit yang sedang melanda dunia sekarang ini. Wabah Covid 19 atau Corona Virus Disease 19, menjadi sosok yang menakutkan saat ini. Virus ini tiba-tiba menyebar dengan begitu cepatnya dengan memakan korban jiwa yang tidak sedikit. Banyak teman - teman dari Dokter, Perawat, Bidan dan tenaga kesehatan lain yang telah gugur menghadapi covid 19 ini.Sungguh wabah penyakit yang tidak bisa dianggap remeh. 

        Sudah 1 tahun sejak kemunculan covid 19 ini, berbagai upaya telah diterapkan oleh pemerintah, dari tidak boleh keluar rumah, menjauhi kerumunan, bahkan belajar dan mengajar pun harus melalui media online. Memang sangat berdampak sekali bagi kehidupan kita sebagai masyarakat. Namun upaya tersebut dilakukan pemerintah untuk menekan laju klaster-klaster baru, dan kebaikanya juga untuk masyarakat dan diri kita sendiri. 

        Tetapi jangan khawatir, ada beberapa tips aman untuk keluar rumah, yaitu dengan mematuhi protokol kesehatan yang berlaku, diantara lain :

  1. Memakai Masker

Dengan memakai masker kita dapat membantu memutus penularan virus, dan juga menjaga diri kita dan keluarga dari bahaya penularan virus Corona. 

        Cara Menggunakan masker yang benar yaitu menutupi hidung dan mulut, karena akan jadi sia-sia kalau menggunakan masker terkadang hanya menutupi mulutnya saja, lubang hidung masih terbuka lebar. Jadi alangkah baiknya menggunakan masker yang benar.

  1. Menjaga Jarak

Hal yang selajutnya perlu diperhatikan yaitu menjaga jarak, dengan menjaga jarak kira-kira +/- 2 m kita dapat mengurangi droplet yang berterbangan di udara.

 


 

  1. Selalu menjaga kebersihan Tangan

Terkadang tanpa kita sadari tangan kita memegang benda-benda yang kotor dan berdebu, dan benda tersebut juga disentuh oleh orang lain, contohnya seperti pintu, meja, jendela, dll. Kalau tangan kita kotor setelah memegang benda-benda disekeliling kita, dan kita lupa tangan kita juga memegang hidung atau area wajah kita juga dapat terpapar virus. Maka dari itu kebersihan tangan juga penting untuk kita jaga.

 

 Bawalah handsanitizer ukuran kecil saat bepergian.

Demikian Beberapa Tips aman bepergian dari luar rumah, tetap jaga kesehatan dan patuhi protokol kesehatan. 



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

9 regio abdomen

-
Image
9 REGIO A BDOMEN DAN ORGAN-ORGANNYA ·      -    Regio digunakan untuk pemeriksaan yang lebih rinci atau lebih spesifik . ·       -   Dengan membuat dua garis horizontal dan dua garis vertical. ·      -    Garis horizontal pertama dibuat melalui tepi bawah tulang rawan iga kesepuluh dan yang kedua dibuat melalui titik spina iliaka anterior superior (SIAS) . ·       -   Garis vertikal dibuat masing-masing melalui titik pertengahan antara SIAS dan mid-line abdomen. ·         - Terbentuklah daerah 9 regio abdomen , yaitu: hipokondri ak   kanan, epigastri k , hipokondri ak kiri, lumbal kanan, umbili k al, lumbal k iri , ili um kanan, hipogastrium/ suprapubik, dan ili um kiri. Bagian-bagiannya: 1. Hipokondriak kanan 2. Epigastrik 3. Hipokondriak kiri Ø   Lobus kanan hati Ø   Kandung empedu Ø   Sebagian duodenum Ø   Fleksura hepalik pada kolon Ø   Seperdua atas ginjal
Read more
-
Image
Gagal ginjal kronis   Gagal ginjal kronis ( bahasa Inggris: chronic kidney disease, CKD ) adalah proses kerusakan pada ginjal dengan rentang waktu lebih dari 3 bulan. CKD dapat menimbulkan simtoma berupa laju filtrasi glomerular di bawah 60 mL/men/1.73 m2, atau di atas nilai tersebut namun disertai dengan kelainan sedimen urin. Adanya batu ginjal juga dapat menjadi indikasi CKD pada penderita kelainan bawaan seperti hiperoksaluria dan sistinuria. Gejala-gejala dari fungsi ginjal memburuk yang tidak spesifik, dan mungkin termasuk perasaan kurang sehat dan mengalami nafsu makan berkurang. Seringkali, penyakit ginjal kronis didiagnosis sebagai hasil dari skrining dari orang yang dikenal berada di risiko masalah ginjal, seperti yang dengan tekanan darah tinggi atau diabetes dan mereka yang memiliki hubungan darah dengan penyakit ginjal kronis. Penyakit ginjal kronis juga dapat diidentifikasi ketika itu mengarah ke salah satu komplikasi yang diakui, seperti penyakit kardiovaskuler,
Read more

ASKEP TRAUMA TUMPUL ABDOMEN

-
ASKEP TRAUMA TUMPUL ABDOMEN A. PENGERTIAN Trauma tumpul abdomen adalah pukulan / benturan langsung pada rongga abdomen yang mengakibatkan cidera tekanan/tindasan pada isi rongga abdomen, terutama organ padat (hati, pancreas, ginjal, limpa) atau berongga (lambung, usus halus, usus besar, pembuluh – pembuluh darah abdominal) dan mengakibatkan ruptur abdomen. (Temuh Ilmiah Perawat Bedah Indonesia, 13 Juli 200) B. ETIOLOGI / FAKTOR PENYEBAB Kecelakaan lalu lintas, penganiayaan, kecelakaan olahraga dan terjatuh dari ketinggian. C. ANATOMI DAN FISIOLOGI Abdomen ialah rongga terbesar dalam tubuh. Bentuk lonjong dan meluas dari atas diafragma sampai pelvis dibawah. Rongga abdomen dilukiskan menjadi dua bagian – abdomen yang sebenarnya, yaitu rongga sebelah atas dan yang lebih besar, dan pelvis yaitu rongga sebelah bawah dab kecil. Batasan – batasan abdomen. Di atas, diafragma, Di bawah, pintu masuk panggul dari panggul besar. Di depan dan kedua sisi, otot – otot abdominal,
Read more